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睡觉时要给孩子盖得严严实实避免着凉，室内空调不能调得过低……这些育儿理念你是不是经常听到？但，这些说法可能存在误区。儿科专家印根权日前接受中新健康专访时表示，要想孩子身体强健，需要遵照“三分饥和寒、四季保平安”原则。夜间睡觉偏热，有四大坏处：1.易受凉。蹬被踢被，会受凉导致呼吸道感染；2.精神不振。孩子睡不踏实第二天会没精神、没胃口、疲倦乏力等。此外，孩子的学习能力、动手能力、专注力也会下降；3.营养不良。夜间休息不好会影响胃口，进食减少，长期进食少将导致面黄肌瘦、营养不良、瘦弱多病；4.长不高。夜间休息不好，影响生长激素分泌，影响长高，长期睡不好就会影响终身高。该如何给孩子穿衣盖被？这份表格建议收藏！（记者张尼）

来源：中国新闻网

发布于：北京市

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